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Transforma tu vida con el amor propio, son entrevistas que les realizo a profesionales que se desempeñan en el área del desarrollo personal, que con su experiencia ayudan a otros a transformarse así mismos, esto con el propósito de que logremos cultivar una autoestima sana que nos permita sostener una vida feliz y plena. Hoy te presento a Susana Espelleta  Life Coach, acompaña a las personas en sus procesos de cambio con éxito, imparte talleres,

Cuando te duela el corazon, cuando sientas una punzada en tu pecho, no quieras eliminar esa sensación de ti, ni intentes que desaparezca de inmediato. Más bien reflexiona y observa lo que estas pensando al respecto, que o quién ha generado esas emociones de tristeza, angustia, melancolía. Quiero contarte como asumir ese tipo de relaciones y que encuentres otras posibilidades de salir del desespero y las sensaciones que esto genera, que son somatizadas en nuestro

  Vivir en la desconfianza total de todo y hacia todos es un dolor bastante profundo en el que se encuentran algunas personas. Es un sentimiento de miedo a la traición por lo cual se vive protegiendose y cuidandose. Si te identificas con este sentimiento quiero contarte como resolver esta herida emocional y cuales son las nuevas actitudes que puedes adoptar para ir sanando. Esta herida emocional es de La Traición se da entre los dos

La injusticia es un dolor profundo porque violenta tus derechos, es por eso que existen personas que no son flexibles consigo mismas ni con el mundo y esto hace que sean muy rígidas y estrictas. Una persona con la herida emocional de la Injusticia, se siente en oposición a la autoridad o subordinación, de esta forma se convierte en esa misma autoridad abusa de si mismo y de otros. Tiene poco aprecio, falta de reconocimiento, exigencia,

Esta es una de las terceras heridas emocionales de la infancia la humillación, si te consideras una persona poco digna, con mucha pena o vergüenza y con falta de valor. También podría ser que tienes una personalidad complaciente, generosa que busca ser aceptada y aprobada por todos. Pones mucha atención en todo lo que los demás necesitan pero no escuchas tus necesidades. Si te identificas con esta descripción. Aquí te describiré que pasos puedes realizar

Esta es una de las segundas heridas emocionales del ser humano, el miedo al abandono. Te ha pasado que sientes la sensación de no querer separarte de alguien, de tenerla siempre a tu lado y protegerla para que no le suceda nada y a veces te aferras tanto a esa persona que no tienes libertad y tampoco das esa libertad simplemente por el miedo que te da a quedarte solo. A esto comúnmente se le

¿Sabías que todas las personas tenemos una herida emocional profunda y es con la cual toda nuestra vida estamos luchando y esforzandonos para ocultarla sin ser conscientes de ello? Existen 5 heridas principales que se manifiestan en el ser humano y  también existen 5 mascaras que utilizamos para protegernos y que no nos toquen esas heridas. Hoy te quiero hablar de una de estas heridas emocionales y es la del Rechazo, también quiero compartirte cuál

  Tener una sana Autoestima es reconocer en ti tus habilidades, fortalezas, cualidades, dones y talentos, es tener la certeza de que eres suficiente, creer y confiar en ti desde un amor sano hacia ti mismo, con la consciencia de que estas en este mundo para disfrutar y gozar de tu existencia.              “Estas aquí para ser completamente feliz con todo lo que eres y haces” La autoestima es básica